Vi rör på oss!
Kom och motionera på Helsingfors stadsmuseum!
I museets entréhall motionerar vi mångsidigt fyra på varandra följande tisdagseftermiddagar under januari månad. Motionsstunden har nytt tema varje vecka. Du kan delta en kort stund eller i hela det timmeslånga evenemanget. De avgiftsfria motionsstunderna passar personer i alla åldrar och på olika nivåer.
Program:
tis. 9.1 kl. 14–15
Motionsstund till musik
Ackompanjatör är Kärtsy Hatakka
Vi rör på oss spontant till musik
tis. 16.1 kl. 14–15
Åttiotalsgympa
Instruktör är Donata Pennanen, idrottspedagog och danslärare.
Glädjegivande gympa till tonerna av medryckande musik
tis. 23.1 kl. 14–15
Koreografisk gymnastik
Instruktör är Riitta Ahlsten, idrottsinstruktör, danslärare
Under timmen testar vi olika rörelser och korta gymnastikserier från olika årtionden
tis. 30.1. kl. 14–15
Kroppsviktsträning
Instruktör är Edgar Zindoga, street workout-proffs, personal trainer.
I timmen ingår kroppsviktsövningar och kroppskontroll
Evenemanget är en del av programmet för utställningen Din Bodi – Gymmens svettiga historia. Evenemangen genomförs i samarbete mellan Helsingfors stadsmuseum och Helsingfors stads idrottstjänster.
Bild: Edgar Zindoga
